jak se zbavit nervozity při prezentaci
Vyzkoušejte těchto 6 tipů: Základem dobré prezentace jsme my, naše myšlenka a publikum. Autor kresby: Dan Roam. 1. Zaměřte se na své publikum a říkejte mu pravdu. Dobrá prezentace je nekonečné vyvažování: Každý chce publiku ukázat dobrou tvář, musíte si ale dát pozor, abyste nepůsobili příliš vlezle, jako třeba v
Hledáte interaktivní prezentační hry, abyste se vyhnuli Death by PowerPoint! Podívejte se na více než 11 nejlepších nápadů, jak přilákat své publikum v roce 2024.Je totiž skvělým způsobem, jak se zbavit stresu a nervozity ve vypjatých situacích, například v práci. Pokud vás vytočil šéf nebo vás čeká důležitá prezentace a máte nervy na pochodu, na chvíli se zastavte a zhluboka a pomalu dýchejte. Snažte se při dýchání zapojit i břicho, uvědomte si každý nádech i výdech.
Při pocitu úzkosti nebo plnohodnotném záchvatu paniky srdce buší rychleji, aby napumpovalo více krve do těla a připravilo se tak na reakci „bojuj nebo uteč“. Tato činnost může zapříčinit hyperventilaci, druh dýchání, které je výrazně hlubší nebo rychlejší oproti normálnímu a které vede k tomu, že přijímáte